ショートケーキとキス

鬱治療中の大学生になりきれなかった大学生の日記

夜は寒い

更新がちょっと空いてしまった

ここ最近何にストレスを感じているのかわからないくらいイライラしている

小さなことにでもイライラしてしまう

この感情が自分で制御できたりできなかったりしていた

途端にスマホをぶん投げたくなるし、へし折りたくなったりする

物に当たるのはいけないことなのでぐっと抑えるけどどうしてもイライラしてしまう

例えば乗っていこうと思っていた自転車を家を出る前に弟が乗って行ったりとか

一応家を出る時にいってきますって言うんだけど無視されたりとか

小さなイライラが積もって積もってどうしていいかわからずつい相方に当たってしまった

いつもなら当たる人もいないから自分で死にたいに消化していたけど

ごめん、って何回も謝ったけど、気にしないでねって言ってくれるところが優しい

自分だったらなんで当たってくるんだろうって落ち込んでると思う

ストレスで髪を引っこ抜く癖とか身体中引っ掻いたりする癖がなかなか治らないおかげでそのうち禿げるんじゃないかってちょっと心配している

ぶちぶち抜くもんだから切れ毛も多くてぴょんぴょん跳ねて出てきてしまっている

このイライラを持ったままバイトに行ったわけだけど

特に嫌いな金曜日なもんだから案の定最悪

ちょっと文句を言いたいんだけど教えて貰った通りに教える練習をしてるのに変えた方がいいかもしれないとか言い出すのは本当にやめてほしい

あと補助を入れるのか入れないのか言ってもらえないと入れるタイミングわからないし全然練習できないしテンパる

前に勝手に補助入れたら怒られたから入れなかったのにあれ補助入れないの?とか言うのどうしてなの

なんて言いたい文句はいっぱいあるしめっちゃ泣きたかったし血が出るまで手の甲を引っ掻いちゃった訳だけどしんどすぎて考えるのがめんどくさくなってしまった

あれこれ言われてると怒られてるみたいだし内心パニックになってて自分の中大変なことになってるからどうにかならないのか

頭は真っ白だし自信もなくなる

金曜日は自信を持って練習できない

車を運転する時もそうなんだけど、隣に親とかが乗っててあれこれ言われてるとパニックになって頭に血が上るような感じになるし真っ白になるし軽く事故りそうになる(あぶない)

パニック障害とかでは無さそうだけど

職場の人に職場の悩みを相談するなんてことができる気がしなくて心底悩むんだけど職場の悩みって皆さんどうしてるんですか??信頼してる上司とか同期とかその辺りに愚痴ったり相談したりしてるんですかね

バイトをやめたいって言いづらいって言ったら誰かが言ってくれるわけじゃないんだから自分で言わないとダメだよって言われてしまって少し落ち込んだのでそんな事で落ち込まないメンタルはどこに落ちてますか〜

なにかに捕まらないと立ち上がれないような感じになってきてしまっていてそろそろ自分を自分を見失いそう

ていうかなにかに捕まっても立ち上がれないくらいメンタルやられてるんですけどやっぱり通院は2週間に1回に戻した方がいいと思います